Лимфодренажный массаж по методу Воддера - идеальный ручной метод борьбы с отеками и задержкой жидкости в тканях. Также отлично подходит для борьбы с целлюлитом, для лечения послеоперационных рубцов, для борьбы со стрессом и предменструальным синдромом.
Этот метод появился в 30-х годах двадцатого века. Он был придуман физиотерапевтом Эмилем Воддером, который годами занимался изучением лимфатической системы. Мануальная техника по методу Воддера выполняется медленными поверхностными движениями с легкой, ритмичной ручной «качательной» пальпацией. Легкость движений на самом деле является основной характеристикой этого метода, она почти незаметна, поскольку действие направлено на поверхностные ткани, а не на мышечную массу, которая нуждается в более глубокой и интенсивной проработке. Давление очень легкое и модулируется в соответствии с различными областями тела. Давление увеличивается при наличии патологической лимфедемы. Медлительность обусловлена необходимостью адаптировать действия к скорости лимфатической циркуляции, которая меньше скорости кровообращения, в то время как техника «перо» используется для того, чтобы избежать сдавливания лимфатических сосудов и для придания правильного направления лимфы в лимфатические узлы. Дренажные движения по оттоку лимфы более глубокие, поскольку цель этой техники - очистить организм от излишней жидкости. Именно поэтому, лимфодренаж по методу Воддера всегда начинается с шеи. В конце процедуры отечность, вызванная задержкой жидкости, заметно уменьшается, и приходит ощущение легкости на проработанных участках и, в целом, во всем теле. Если легкое давление и медлительность движений не отвечают вкусам или потребностям человека, эту технику можно заменить на дренирующую технику гемолимфатического массажа, более динамичную е быструю, поскольку она предназначена как для лимфатического, так и для кровообращения.