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I vantaggi GB Hotels - Abano Terme


Tutte le prenotazioni includono:

  • Entrata a parco e piscine termali
  • Idromassaggi in acqua termale
  • Acqua gym da lunedì a sabato
  • Accappatoio, telo e sdraio
  • Palestra
  • Accesso alla Spa diversamente attrezzata a seconda dell’hotel
  • Noleggio Biciclette
  • Wi-fi
  • Servizio concierge multilingua
  • Today’s magazine con news in lingua alla colazione del mattino

Animazione & musica dal vivo da programma settimanale

Telefono +39 049 8665800

Pilates

Il Metodo Pilates è un sistema di allenamento sviluppato all'inizio del '900 da Joseph Pilates. È un programma di esercizi che si concentra sui muscoli posturali, cioè quei muscoli che aiutano a tenere il corpo bilanciato e sono essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale. Il metodo è indicato anche nel campo della riabilitazione posturale. In particolare, gli esercizi di Pilates fanno acquisire consapevolezza del respiro e dell'allineamento della colonna vertebrale rinforzando i muscoli del piano profondo del tronco, molto importanti per aiutare ad alleviare e prevenire il mal di schiena.

Con questo metodo di allenamento non si rinforzano solo gli addominali ma si rinforzano anche le fasce muscolari più profonde vicino alla colonna e intorno alle pelvi. Il punto cardine del metodo utilizzato nei GB Hotels di Abano Terme è la tonificazione e il rinforzo della Power House, cioè tutti i muscoli connessi al tronco: l'addome, i glutei, gli adduttori e la zona lombare.

Gli esercizi che si eseguono sul tappetino (Pilates Mat Work) devono essere fluidi e perfettamente eseguiti, devono inoltre essere abbinati ad una corretta respirazione. In ogni Thermal Spa dei GB Thermae Hotels di Abano Terme è possibile seguire dei corsi individuali di Pilates.

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