ACQUA FITNESS

E’ un innovativo metodo per tonificare tutto l’apparato muscolare grazie agli effetti combinati della diminuita gravità, dell’aumentata resistenza al movimento in acqua termale, della particolare temperatura dell’acqua durante l’esercizio.

Si compone di una fase di riscaldamento, di una fase di attività aerobica a ritmo di musica e di una fase finale di defaticamento e stretching.
Tra gli effetti principali dell’attività aerobica in acqua termale ricordiamo:
a) l’intensa tonificazione della muscolatura addominale e delle cosce,
b) l’importante dispendio calorico,
c) il drenaggio vascolare linfatico provocato dagli esercizi.

Scoprite le nostre proposte: