Numerosi studi scientifici hanno dimostrato che l’attività fisica regolare è in grado non solo di prevenire l’invecchiamento ma anche di proteggere l’organismo da molte gravi malattie (infarto, ictus cerebrale, obesità, diabete, arteriosclerosi,…) favorite da una vita sedentaria.

L’attività fisica può essere di tipo sportivo (nuoto, tennis, bicicletta, golf,...) ma ancora più utile si è dimostrata la ginnastica in palestra sotto la guida di un istruttore qualificato, che spesso diventa anche un utile allenamento per migliorare le performance sportive.
Oltre agli indubbi risultati pratici sulla forma fisica, non deve poi essere sottovalutato l’impatto psicologico: vi è un aumento dell’autostima, della capacità di socializzazione, del senso di benessere legato allo stimolo secretivo di neuromediatori cerebrali (endorfine e serotonina).

Nelle nostre Thermal Spa ad Abano Terme la scelta tra percorsi e programmi sportivi e termali è eterogenea, dal golf al fitness, dal nordic walking al thermal yoga ai programmi di remise en forme, tutti sempre accompagnati da un’alimentazione sana ed equilibrata curata dai nostri chef.

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